Aparatura pentru masaj poate avea functii diverse, de la incalzirea unei zone a corpului si pana la detensionare musculara sau relaxare. Poti alege un aparat de masaj pentru diverse parti ale corpului, precum spate, picioare sau brate. Majoritatea aparatelor iti vor oferi optiunea de a alege intensitatea masajului. Pentru anumite persoane, un masaj de intensitate slaba este de preferat, in special atunci cand zona este afectata de febra musculara sau dureri. In schimb, alte persoane prefera un masaj puternic, ce energizeaza si tonifica zona aleasa. In cazul in care iti doresti relaxare, functia de incalzire este o optiune excelenta, deoarece va relaxa complet zona.
Cum utilizezi corect un aparat de masaj?
Aparatura de masaj trebuie utilizata conform instructiunilor producatorului. Citeste intotdeauna manualul de instructiuni cu atentie, atat atunci cand instalezi aparatul, cat si inainte de a-l folosi. Daca suferi de anumite afectiuni, este important sa ceri sfatul unui medic inainte de a face masaj, deoarece acesta poate agrava anumite dureri sau probleme de sanatate. De asemenea, este esential sa iti asculti corpul atunci cand faci masaj: daca apar senzatii de durere, arsura sau disconfort, opreste utilizarea imediat. Suprafata pe care asezi aparatul de masaj conteaza si ea. Anumite aparate trebuie asezate in pozitie verticala, altele in pozitie orizontala. Ghideaza-te dupa modul in care se simte masajul pentru a-ti da seama daca ai pozitionat corect aparatul.
Cum alegi cel mai bun aparat de masaj?
Alege aparatul de masaj potrivit in functie de nevoile tale, fie ca este vorba de un aparat de masaj pentru picioare sau un aparat de masaj pentru spate. Spre exemplu, daca faci sport des si iti doresti detensionare musculara, opteaza pentru un aparat care iti poate oferi un astfel de masaj. De asemenea, daca suferi de dureri de spate, opteaza pentru aparatura ce vizeaza fix zonele problematice. Poti alege si modele de aparate ce se transporta usor, pentru a le avea cu tine atunci cand calatoresti.
